Se concentrer, c’est maintenir volontairement son attention sur une activité ; savoir se concentrer en cours en facilite l’assimilation et la mémorisation. Pour cela, il faut :
- Avoir vraiment l’intention de fixer son attention, c’est-à-dire faire l’effort de s’intéresser au cours. Se poser des questions avant, pendant et après (« qu’est-ce que je sais déjà à ce sujet ? », « qu’est-ce que je comprends ? », « qu’est-ce que j’ai appris ? ») » est un bon moyen pour soutenir cet effort.
- S’impliquer, en n’hésitant pas à poser des questions à l’enseignant pour obtenir des précisions ou des éclaircissements.
- Se détourner des perturbateurs d’attention (le voisin trop bavard, le portable, les rêveries personnelles …).
- Soigner son hygiène de vie, et en particulier dormir suffisamment : pour bien se concentrer, il faut un cerveau reposé !